Nowy rok, nowy ja – znacie to, prawda? Ile razy obiecywaliście sobie, że tym będzie inaczej i zrealizujecie wszystkie założone sobie postanowienia noworoczne? Jednym z najczęstszych postanowień noworocznych jest walka z nadprogramowymi kilogramami. Niestety, łatwiej jest sobie to postanowić niż zrealizować – chyba każdy to wie. Co zatem zrobić, aby tym razem wygrać walkę z samym sobą i zrealizować to niewdzięczne postanowienie noworoczne? Nieoceniona pomocą może okazać się…catering dietetyczny.

Podejdź do diety racjonalnie

Pierwszym krokiem do wytrwania w swoim postanowieniu to zgodnie z dewizą – mierz siły na zamiary. Chodzi o to, aby do celu dążyć małymi kroczkami. Najgorsze, co można zrobić na początku odchudzania, to postawić przed sobą celu utraty 10 kg lub więcej. Zbyt duże wyzwanie to zbyt duże obciążenie psychiczne, które może tylko zdeprecjonować nasz zapał i wolę walki. Pamiętajmy – w kilka dni nie przytyliśmy X kilogramów, zatem w kilka dni ich nie zrzucimy. Rozłóżmy etap chudnięcia na małe, ale realne cele do wykonania.

Urozmaicona dieta to podstawa!

Kolejnym krokiem do wytrwania w postanowieniu noworocznym, jest spożywanie 4-5 regularnych posiłków w ciągu dnia. Dzięki systematyczności unikniemy napadów głodu, które zwykle powodują, że rzucamy się na jedzenie. Ponadto zacznij jeść śniadania – nawet malutkie. Mają one na celu “rozkręcić” metabolizm z rana i dać sygnał organizmowi, że dostał paliwo. Wówczas nie będzie się on domagał zadośćuczynienia i nie będziemy mieć zdwojonej chęci na jedzenie pod wieczór. Spożywane posiłki muszą być dobrze zbilansowane i różnorodne. Spożywanie w kółko tego samego może tylko zniechęcić nas do dalszej walki o zgrabną sylwetkę. Dlatego też zacznij planować posiłki, które przygotujesz na cały tydzień. Dzięki temu zawsze będziesz miał gotowy posiłek i unikniesz kupowania fast foodów.

Catering dietetyczny

Niestety w dzisiejszych czasach większość z nas prowadzi intensywny tryb życia. Jesteśmy zabiegani – dużo pracujemy, bierzemy udział w dodatkowych kursach, szkoleniach, zajmujemy się domem i dziećmi. To sprawia, że często brakuje czasu na przygotowywanie zdrowych posiłków, a tym bardziej na ich regularne urozmaicanie oraz obliczanie kaloryki. W takim przypadku, aby nie być narażonym na pokusę niezdrowych dań oraz przekąsek, warto skorzystać z cateringu dietetycznego. Jest to naprawdę ciekawe rozwiązanie, które całkowicie uwalnia nas od konieczności gotowania. Menu można dopasować pod siebie oraz swoje potrzeby i preferencje smakowe. Zatem zwykle można wybrać menu na redukcję, przybranie masy ciała, wegetariańskie, wegańskie, lub indywidualnie przygotowane pod nasze alergie i nietolerancje pokarmowe. Taki catering zwykle składa się z pięciu dań (ale to też można indywidualnie dopasować pod swoje potrzeby) i obejmuje:

• śniadanie, 
• II śniadanie, 
• obiad, 
• podwieczorek, 
• kolacja.

Taka ilość odpowiednio zbilansowanych posiłków nie pozwoli być głodnym, a co za tym idzie, w ogóle nie odczujemy, że jesteśmy na diecie!

Catering Trójmiasto – co wybrać?

Dobre usługi cateringowe dostępne są obecnie w większości dużych miast, dlatego też nie będzie problemu z wybraniem najbardziej odpowiadającej nam firmy cateringowej. Jeżeli mieszkasz na Pomorzu, warto, abyś rozpatrzył usługi cateringowe oferowane przez firmę Banglob. Doskonałej jakości produkty oraz różnorodna oferta i profesjonalizm – to właśnie wyróżnia niniejsza firmę. Więcej na jej temat znajdziesz na stronie
http://banglob.eu/