Od małego mówiono nam, że należy jeść warzywa i owoce ze względu na zdrowy charakter tych produktów. Najwidoczniej nasi dziadkowie i rodzice mieli rację, ponieważ skład owoców i warzyw jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Zarówno świeże jak i suszone warzywa czy owoce mogą sprawić, że przestaniemy chorować zimą, będziemy się lepiej czuć, a nawet nic nie będzie nas bolało.
Sekret zdrowej diety wyszedł na jaw!
O dziwo wszyscy o tym wiedzieliśmy od najmłodszych lat, ale mało kto je lubił. Mowa oczywiście o warzywach i owocach, czyli najbardziej wartościowych produktów jakie przygotowała dla nas matka ziemia. Produkty te mogą być podawane na kilka sposobów.
Suszone warzywa i owoce
Jest to idealne rozwiązanie dla smakoszy różnego typu suszu. Suszone warzywa jak i owoce mogą być dodawane także do wielu rodzajów potraw. Schaby nadziewane suszonymi morelami czy kompoty z suszonych warzyw i owoców. Susz to przede wszystkim zdrowie, dlatego warto sięgać po tego typu produkty jak najczęściej.
Tradycyjnie
Najpopularniejszą formą podawania warzyw i owoców jest to najzwyczajniejsza. Prosto z drzewa czy krzewu. Kto nie lubi zjeść jabłka, gruszki czy malin świeżo zebranych z działki? Jest to najczystsza dawka witamin i wartości odżywczych dla naszego organizmu, dlatego w sezonie letnim powinniśmy zadbać o wprowadzenie warzyw i owoców do naszej codziennej diety.
Soki wyciskane
Ciekawą alternatywą dla osób, które nie lubią jeść warzyw i owoców mogą być napoje. Przygotowanie wysokowartościowego soku nie zajmuje wiele czasu, a efekt jest ten sam. Tylko forma podania inna. Co więcej, tego typu soki można podawać w formie pełnego posiłku. Mieszanka owoców i warzyw to wysoka dawka energii na długi czas, dlatego warto od czasu do czasu wypróbować taką formę posiłku.
Wyciskarka hurom
Wyciskarki do owoców z pewnością przyspieszą cały proces przygotowywania napojów wysokowartościowych. Za pomocą wyciskarki hurom zaoszczędzimy wiele czasu i nie pozbędziemy się zdrowych składników zawartych w warzywach i owocach. Dzięki napojom możemy znacznie polepszyć nasz system trawienny, co ostatecznie może wpłynąć na utratę kilku kilogramów.
