Stres można śmiało powiedzieć, że jest chlebem powszednim. Przez niego jesteśmy często zdenerwowani, sfrustrowani, zdarza się i tak, że jego kumulacja odbija się również na naszym zdrowiu. Przez to niezwykle ważną kwestią jest umiejętność radzenia sobie z nim, stosowanie narzędzi które pomagają go zwalczyć.
Jednym z nich są powszechnie znane zabawki antystresowe głównie piłki stresowe. To nic innego jak małe kule wypełnione elastycznym żelem, który można łatwo trzymać w dłoni. Mają sferyczny kształt i można go łatwo wycisnąć za pomocą dłoni i palców. Piłki mogą być wykonane w różnych rozmiarach i kształtach i przybierać różne formy np. jako antystres do kluczy czy brelok do torebki.
Stres i ciało
Stres zbiera żniwo nie tylko na zdrowie emocjonalne i psychiczne, ale także na fizyczne samopoczucie. Stres może fizycznie powodować problemy, takie jak bóle głowy, rozstrój żołądka, napięcie mięśniowe, problemy ze snem i zmęczenie.
Mimo iż ściskanie piłeczki antystresowej czy innej zabawki nie jest długoterminowym rozwiązaniem stresu, może pomóc twojemu ciału uwolnić napięcie w danej chwili. Ruch ten przypomina o rozluźnieniu mięśni, które są zaciśnięte, gdy jesteśmy niespokojni, co może pomóc uniknąć takich jak bóle głowy i ból, które towarzyszą długim okresom napięcia. Ściskanie zabawki antystresowej w postaci antystresu do kluczy czy piłeczki antystresowej zapewnia delikatny masaż, podczas gdy palce są wzmocnione i rozciągnięte, odprężenie.
Ściskanie takiej zabawki aktywuje mięśnie ręki i nadgarstka, a zwolnienie uchwytu pozwala mięśniom się zrelaksować.
Skupienie i koncentracja
Piłki stresowe dodatkowo oferują potencjał do zwiększenia koncentracji. Zabawki jak się okazuje nie tylko skutecznie odstresowują ale dają wyciszenie i pozwalają odreagować i skupić się na istotnych rzeczach. Jak się okazuje są również wykorzystywane jako narzędzie do medytacji. Powtarzający się sposób chwytania i uwalniania pomaga złagodzić napięcie i stres.
Szukasz dla siebie idealnej zabawki antystresowej odwiedź sklep www.biznespromotion.pl